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如何才能更好的解决恋爱和婚姻中的情感倦怠？
做一个积极的人，有时候感情淡化的原因是双方不计较不太主动。如果一方继续活跃，那么每个人都会被这种情绪所影响或吸引。做一个主动的人，互相带动是非常必要的措施。也可以在平常生活中培养感情。两个人感情褪色的原因是因为他们没有。平常生活多注意。如果两个人在平常生活中注意，各种生活都可以增进两个人的感情。这样对方才能感受到你的深情。
学会珍惜对方，珍惜身边的人。珍惜一个人，不是指在他不在的时候珍惜，而是在他在你身边的时候珍惜。生病的时候很容易珍惜身边的人。一定要学会珍惜在妻子或者爱人在身边的时候，这样才能让彼此的感情稳定。不要对对方太苛刻。如果你总是让他做这件事或我的事，对方会很无聊。所以想要避免这种情况，就不要对对方太狠，也不要对对方太狠，因为对方没有义务为你做。
提升自己，努力让自己变得优秀。吸引他出类拔萃不表现在外在，更表现在内在的不佳表现。如果你想出类拔萃或者吸引对方的注意，你自己的优秀显然是一个重要因素。如果你能让自己变得更好，就能吸引对方的感情。这也是一个好方法。你可以习惯这种状态，但你不能不改变它。有时候感情淡了或者凉了的原因是习惯了这种状态，但是这种状态往往会让感情走下坡路，所以保持这种状态是错误的。
重要的是如何改变它，只有当你真正意识到你想改变时。这种状态才会被打破，你的感情可能会升温。 感情弱化是每对夫妻都会出现的一种状态。每段感情都需要一个过渡期，不是每段感情都是一帆风顺的。所以我们要学会改变这种状态，把握好自己的感觉。这里有五种保持感情的方法。学会主动谈恋爱很容易导致彼此之间感情的淡化，这是很正常的。每个人都会欣赏一段时间内每个人的好感，感情也是如此。
相处久了的两个人总会觉得烦，如何避免情感倦怠？
相处久了的两个人总会觉得烦，想要避免情感倦怠就需要随时保鲜，不要把对方的付出当作理所当然，在爱情当中也应该制造惊喜，这样才会让人觉得受到尊重和在意。
在爱情当中有疲惫也实属正常，毕竟两个人相处久了都会麻木，相看两不厌的这种情况很少，不是所有人可以做到这样的结果。想要避免情感倦怠就需要自己能够多理解对方，多为对方的利益着想，不要把很多事情都当作理所当然，这样才会让两个人的感情不受到影响。平淡的生活或许会让两个人没有任何的激情，这个时候就需要两个人可以定期的开展约会，不要一成不变的生活，否则就会让人觉得很无味。
想要在一段感情当中避免情感倦怠，这也就需要两个人能够适当的出去约会或者旅行，这样才可以找到爱情当中的刺激，从而让彼此看到双方的心意，这样都会找到当初的自己。在爱情当中要适当的给对方足够的时间和空间，不要过于的复述，否则就会引起对方的不满，相处久了都会让对方看不到自己的付出。只有在相处的过程中能够看到彼此的付出，并且不断的给对方惊喜，这样都会激起对方的感激，而且还会让两个人的感情迅速升温，这样对于彼此的感情都有很大的帮助。
在感情当中一定要学会多说一些好听的话，适当的夸奖都会让对方觉得很有成就感，从而两个人的感情也会更加牢固。两个人一定要认真的为彼此的未来着想，而且在适当的机会给彼此送一份礼物，这样都会看到对方的诚意，从而也就让情感的倦怠得到消除。
我们要知道在爱情当中遇到瓶颈期也是很正常的事情，但是一定不要因为疲倦就放弃对方，很多时候适当的理解都会让对方更加爱自己。在爱情里面一定要学会给对方制造一些小惊喜或者小浪漫，这样都会让彼此的感情得到保鲜，从而让两个人的感情走得更加长远。
如何解决恋爱中出现的情感倦怠？
很多人都会有这样的感觉，当你恋爱了几年之后，你发现什么事情都做过了，已经爱到疲倦了。这个时候，看对方已经不像是当初那样了闪闪发光了，更多的是厌烦了。在这个时候，要解决恋爱中出现的情感倦怠，使感情历久弥新，最好就使爱情保持新鲜感以及两个人一起旅行。
其实两个人在一起是个很简单的过程，后续怎么维持才是很重要的一点。基本上，前面的三四个月是蜜月期，这个时期的双方都会尽力在对方面前保持最完美的状态，这个时候的感情也是最好最甜蜜的。而接下来的半年，就已经没有那么蜜月了，这个时候，双方都已经开始进一步了解了，或许已经开始有争吵，不过虽然比不上以前，但还是处在比较好的一个阶段。
到了一年之后，就基本开始变成亲情了，不过偶尔还能在蜜月一下。如果到现在还没有变成亲情的，那也就快结束了。不要觉得一年很短，都多少人连一年都没有撑下去。恋爱的时间再长些，基本每隔半年或是一年的时间，都会出现一次感情纠葛，有些人能挺下去，有些人就这样走散了，还是要看双方的态度。
第一种就是给自己找新鲜感，这个新鲜感不是让你去找别人，而是属于你们两的新鲜感，找到当初的那一份心动。比如时不时的小惊喜，每天一句小情话，时间长了，随着你的小情调自然会让感情越来越好。
第二种就是旅行了，两个人一起旅行。看到眼前没有见过的风景，看着身边的人，旅行是最放松心情的一种方式，和最爱的人一起旅行，把只属于你们俩的回忆存在相框里。等到很多年以后再翻开，这种记忆的留存，是最美的回忆。
人的一辈子其实真正的激情就那么一两次的，要克制自己的欲望，其实平平淡淡才是生活的真谛，因为你不管和谁在一起，最后都将归于平淡。
