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如何提高自己的思维能力？
1，换个角度看问题。对待同一件事，从不同的角度看待和思考问题，可以获得新的不一样的理解和想法，可以使我们摆脱框架思维，做出与常规思维截然不同的创新决策。
2，培养学习能力。持续有效的学习能力，是思维能力的基础和动力，更是动态衡量人能力的标杆。所以，要想有敏锐的思维能力，必须培养自己强有力的学习能力。
3，对知识要融会贯通、知行合一。人仅仅只学习知识是不够的，更重要的是把各种不同的知识融会贯通起来，不断地思考和感悟，并将之运用于实践，增加自己的生活经验和阅历，才能真正起到作用，而这个过程才是锻炼思维能力的过程。
4，有危机意识。很多人都有属于自己的第六感，其实说起来这只是一种敏锐的察觉能力，对对危险和机遇的感知能力。而我们要做的是努力培养自己的危机意识，在危机发生之前就已经经过缜密的思考及时察觉到这种危机并进行未雨绸缪的规划，这样我们促使我们灵感的迸发，提高我们的思维能力。
5，养成思考的习惯。佛教提倡打坐，其实打坐只是一个静思冥想的过程，为的是多思考和体悟。我们常人也应该多思考，身边没人的时候、夜深人静的时候，我们可以独立思考，或者定期规划出一段时间来思考自己的生活。这样可以让我们的思想变得更深邃，思维变得更不一样。
6，要大胆创新。就思维来说，其实最忌讳僵化和程式化。我们不能拘泥于传统思维和常人普遍的观点，要有自己的独特想法和观点，要懂得假设和创新，改善自己的思维方式。
关于赋能：如何进行自我赋能？
很多时候，我们会感觉能量不足，感觉丧丧的、什么都不想做。这个时候就需要我们能够自我赋能，增强能量。下面我们就来谈谈“赋能”这件事儿。
之前在状态一文中谈到，能量就是状态，而状态取决于你是否相信。欲知状态，请查看：
（1）一个人能量不足的根本原因是内耗
一个人在不内耗的时候就会感觉特别好，能量暴涨，其关键就在于实现了自洽。自洽就是你的注意力所关注的信念被整合到了一个方向上，信念之间不冲突。
恰指的是内心的感受和体验。
不自洽，➡️就会内耗，➡️耗的是能量，➡️能量没有了，状态就不好了。
所以能量不好的根本原因，就是你相信的东西之间彼此冲突，也就是信念冲突。
（2）解决信念冲突的方式叫升维
解决信念冲突的方式就是升维。一个事儿在一个维度中是对的，但是升维后就发生冲突了。比如，你想听课是对的，你想逛街也是对的，但是你又想听课又想逛街，就冲突了。
此时，如果你和朋友分享你的学习心得，一边逛街一边聊聊听课学到的知识以及学习感受。此时，你的问题就解决了。
中国有很多诗句在隐喻升维逻辑，比如：
能力发展的345模型包括：
3，指的是能力发展的3个阶段，僵化、固化、活化。
4，指的是能力发展的四个维度：
5，能力发展的5个层次，用的是徳雷福斯模型：新手、先进的初学者、胜任者、精通、专家。
在这个能力提升的过程中，有个很重要的阶段就是笨拙期。你已经知道了这个知识很重要，但是就是不知道该如何用，比如：一岁的小朋友在学走路时，会走着走着就倒，这就是处于走路的笨拙期。
DA，指的是desire 和 attention。
（1）Desire， 指的是你想要的是什么？是你内心真正的力量。
（2）Attention，指的是你的注意力在哪里？
很多时候，人们会说，我其实特别想做好自己的事业，但是我资源不够、能力不行，老是做不好。
这个时候，他想要的“把自己的事业做好”已经被明确出来，但是他的注意力却放在了负面的事情上。
（3）如何将desire和attention都找到，并结合起来呢？
下面我教大家一个方法，叫做假设模型，话术如下：
我们在遇见问题时，经常会出现注意力分散的情况，比如有人说：“我今天真是烦死了，这件事情没有做好，老板批评了我，我怎么总是做这种事情呢，老板问什么时候能做好，我一定要做好才行啊。”
但是这四个自己一点儿用都没有，都没有活在当下，去思考应该做什么。这个时候他的注意力在四个自己中不断切换。
那么我们该如何澄清自己的身份，活在当下呢？
下面为大家介绍一个方法，叫做思考空间。
这就是状态空间训练，通过这种训练，可以启发你的具身体验，使得信念冲突在体验方面就获得了明确。
自我赋能方式的本质原理是逻辑层次。
逻辑层次包括：愿景、身份、信念、能力、行动、资源。
我们已经知道，在一个维度的事情，是不能在维度内进行解决的，只能在维度之外解决问题。信念维度之上是身份维度。所以，当信念出了问题，就要定义下自己的身份，也就是要搞清楚，你究竟要做个什么样的人？
一个人的信念冲突问题解决了，他呈现的态度就不同了，态度改变了能力也就不是问题了。当一个人充满能量的时候，很多事情也就容易解决了。
正文完
学习笔记!
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自我赋能的十个路径
掌握这十种自我赋能的方式，让你快速崛起
赋能这个词，目前很火。通过给组织赋能，给个体赋能，就能够激活组织，激活个体。
其实，我们不但能为组织赋能，为员工赋能，我们还能够进行自我赋能，让自己具备超常的能力，从而让自己快速崛起，一鸣惊人。
下面我分享十种自我赋能的方式：
第一：改善心智。
一个人的心智模式、思维模式，就决定了他是一个什么样的人。
很多人，一辈子都走不出自己的思维模式、心智模式。而你，如果能够改善自己的心智模式，不断提升自己的思维模式，那么，你其实就是改变了你的操作系统，让你的心灵、智慧、思维升级了。可以说，改善心智，是从我们最基本的底层价值观上进行了自我赋能，也是最有力量的赋能方式，因为世间最伟大的力量，就是心灵的力量。
一个人善用心智，就可以把地狱变成天堂，否则，一个人固化自己的思维模式，固化心智模式，就是天堂，也会被你变成地狱。所以，自我赋能的第一步就是改善心智。
改善心智的方法有读书、思考、学习、反思、实践、修炼等，后面我们还会深入探讨。
第二：明确愿景。
如果一个人没有目标、没有方向，那么就会活的茫然、焦虑、犹豫不决。
但是如果你明确了你的愿景，也就是明确了你的方向，其实也就是为自己找到了动机和动力，那么，也就为自己赋能了。
很多人活得庸庸碌碌、浑浑噩噩，最根本的原因就是没有目标、没有方向，不知道自己将来会怎么样，从不去思考。
人，因梦想而伟大，人，也因为自己的愿景而赋能。
所以，马上给自己找一个目标，不断的去找，一直找到为止。找到你的热情、理想、激情之所在，然后，去实现它。
怎么明确愿景？
三个方式：
1.每天问自己，我将来想成为一个什么样的人？
2.每天问自己。我将来想要过一种什么样的生活？
3.每天问自己，我离开人世的时候，我的追悼词会怎么写？别人会怎么评价我的一生？我的墓志铭是什么？
4.我从童年起那个念念不忘的梦想和理想是什么？
这样追问下去，你就会找到自己的理想，也就是愿景。
第三：掌握原则。
为什么我们很多人会在选择面前犹豫不决？为什么我们很多人会在困难面前一蹶不振，在事情面前毫无办法？是的，就是因为我们没有原则。
原则，就是你的价值观，就是你作出判断的标准。有了自己的原则，也就有了自己的价值观，那么我们在作出任何判断、如何选择的时候，就有了判断选择的标准和依据，我们就会无比坚定。
所以，要去找到并建立你的原则。
怎么建立自己的原则呢？五个方式：
1.每天问自己，什么是对的？什么是错的？
2.每天问自己，什么更重要？
3.每天问自己，什么最重要？
4.每天问自己，哪些事情是我不能做的？
5.每天问自己，哪些事情是我无论如何都要去做的？
当你每天这样追问下去，你的原则，你的价值观，就会慢慢浮现出来。
我相信，有了原则，你就不会再犹豫，不会再迷茫，不会再困惑。
原则，为你赋能；价值观，为你导航。你会不忧、不惧、不惑。
这，就是原则的力量。
第四：坚持阅读。
成长自我最快的方式就是去阅读。读书，能够为自己赋能。
读书的力量是巨大的，读书，能够改善我们的心智，能够提升我们的思想，能够丰富我们的学识，能够增加我们的技能。古今中外的伟大人物，几乎没有不读书的。
所以，如果想为自己赋能，最佳方式、最快方式莫过于读书了。
第五：每天运动。
读书，是健心；运动，是健身；读书加运动，就能够让我们身心俱健。
运动，就是为自己的身体赋能，通过运动，让我们的身体变得无比强健，不再得病。我们会变得精力充沛，就能够让我们更高效的去工作和生活。
运动不但能够锻炼身体、增强精力，还能够让我们看起来神采奕奕、体型健美，可谓一举多得。运动，是一种绝佳的自我赋能方式。
所以，必须找到适合自己的运动方式，然后每天坚持。
我喜欢的运动方式，原来是各种球类，后来改为跑步和健身，原因是跑步的时候可以进行深度思考，也可以利用这段时间进行听书学习。跑了十公里，也许一篇好文章就构思出来了，两本好书学完了，一个完美的规划设计完了。
当然，你要根据自己的情况，去设计适合自己的运动方式。不要人云亦云。
第六：接触高人。
有句话说的好：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路。
是的，如果在你的人生之路上，能够遇到一些高人的指点，你会少走好多年的弯路。
高人，会把他的经验、知识、技能、思想，传授给我们，我们受他的熏陶，慢慢的也能够成为一个高人。
怎么找到高人呢？三个途径：
1.从身边的人去找。也许在你身边，就有很多优秀的人、杰出的人，向他们学习，拜他们为师，跟他们在一起，受他们熏陶。
2.从书中找高人。很多高人我们见不到，但是我们可以读他写的书，通过阅读他的书，去了解他，学习他，然后运用它。
3.去拜访高人。如果你有机会的话，也可以去拜访你心仪已久的高人，向他们请教，向他们学习，还可以为他们做一些事情，赢得高人的欣赏，得到他的指点。
我相信，高人一定会为你赋能，而不久，也许你也成了高人。
第七：坚持写作。
我们可以看一下，那些名人或者高人，他们大都是通过写作，去提升自己的影响力和知名度的。
是的，写作是获得影响力和知名度的最佳方式。同时，写作也是一种提升自我、修炼自我的最佳方式。
斯多葛学派是古希腊的一个哲学流派，他们进行自我修炼的方式，就是写作，每天坚持写日记，进行自我反思、修炼自己，其中最有名的就是那个古罗马皇帝马可奥勒留，他就是用这种方式修炼，写出了《沉思录》。
那么，我们也可以通过写作，去进行修炼、整理、思考、反思、输出，让自己变得更好。
同时，我们的作品也许还能够影响到别人，从而提升了我们的影响力。可见，写作的赋能力量是巨大的。
提升写作能力的方法是提升输入和思考质量，如果写作是输出的话，那么读书就是输入，思考就是消化。所以，提升输出质量也就是写作的质量，方法就是在读书和思考上下功夫。
写不出来，写不好，很简单，你输入的太少，又缺乏深度的思考。加强读书和思考，你也能妙笔如花，写出美文。没准还能一炮走红。
第八：演讲赋能。
罗振宇说：这个时代，最重要的两项技能就是写作和演讲。
演讲和写作是两个能够让你快速建立自己影响力的方式。那些专家、学者、大师，无不是通过写作加演讲的方式让自己成功和成名的。
演讲能力是可以通过训练练出来的。我欣赏的一个人叫剽悍一只猫，他就是通过一千次的自我演讲训练，让自己成为一个演讲高手，从而让自己快速成名，快速获利。
拥有了演讲技能这个本领，会让你立刻脱颖而出、与众不同，让你不鸣则已，一鸣惊人；不飞则已，一飞冲天。
演讲，能够为自己深度赋能。
第九：深度思考。
苏格拉底说：不经反思的人生是不值得过的人生。但是大多数人，为了不思考，宁肯做任何事情。
大多数人都是不动脑子的，所以大多数人都是平庸而碌碌无为的，而只有那些能深入思考的人，才能够对自己的人生有一个清晰、清醒、准确的把握，才会有一个自己说了算的人生，成为自己人生的主人。
思考的力量是巨大的，思考，让我们变得清醒，让我们变得理性，让我们变得深刻。
所以，每天，拿出一段时间来进行深度思考，也可以配合写作。
记住：没有深入的思考，就不会有好的输出。读书是输入，写作是输出，思考就是消化、是整理、是规划、是反思、更是升华。
所以，思考，尤其是深度思考，是一种必不可少的赋能力量。
第十：不断学习。
这是一个不断学习乃至终身学习的时代。
不学习，你很快就会落伍，就会被淘汰了。学习，为自己赋能。通过学习，让自己掌握知识、学会技能、提升本领、改变思想。
那么，怎么学习呢？有三点：
1.跟书学。书上，有各种各样的知识和技能，去认真读书，多读书，多学习。
2.跟人学。找到你欣赏的、尊敬的人，可以跟他亲自去学习，也可以读他写的书。
3.跟事学。生活处处皆修炼，可以在工作中、生活中、事情中，去磨练自己，成长自己，提升自己。
我相信，不断学习，就能够为自己深度赋能，让你成为一个无比强大之人。
以上，我分享了十种为自己赋能的方式，我相信，你掌握了这十种方式，就会让自己不断的去行动、去改变，你就会为自己赋能，让自己成为一个强大的人，你就有了一个自己说了算的人生。
除此之外，肯定还有其他为自己赋能的方式，如果你知道，请分享给大家，让我们一起共同成长、共同赋能。
如何提升自我赋能的能力
一，为什么要自我赋能
1，因为状态不好
状态不好，取决于你是否相信
若相信，状态就好
若不信，状态就不好
2，因为内耗
内耗是因为逻辑不自洽，逻辑不自洽，是因为信念冲突，信念冲突，是因为你相信的两个东西放在一起，不自洽。
之所以要自我赋能，是因为能量会损耗，能量损耗，是因为信念冲突，逻辑不自洽
二，什么是自我赋能
就是解决信念冲突，让逻辑自洽，让能量提升
三，自我赋能的原理
不能头痛医头，脚痛医脚，要找到关键病证，对症下药
同理
解决信念问题，不能只在信念层面上解决
解决能量耗损问题，不能只在能力层面上解决
还要在关键层面，即身份层面上解决问题
四，自我赋能的方法：DA
D，desire 你真正想要的是什么？
赋能的话术：假如……，你想要的是什么？
假如你拥有很多时间，你想要的是什么？假如你拥有很多资源，你想要的是什么？
A，attention，你的注意力在哪里？
用澄清身份的方法
在纸上或者用实物替代，分别标注梦想家，实干家，批评家，观察家，分别站在相应的位置上，由梦想家先说，其次分别是实干家，批评家，观察家，体验过后立刻写下你的感受是什么？你的想法是什么？
1，很多问题在于自己，让自己变好，是解决一切问题的关键
2，能力提升，会经历三个阶段，僵化固化和活化。目前我正在由僵化向固化的阶段进化，希望一年后可以活化
3，假如框架是一个很好的自我赋能的方法，可以让我们跳出来去看当前的问题，更容易找到下一步努力的方向
4，内耗阶段，很大一部分原因在于你的注意力被分散了，注意力同时在两件或以上的事情中，而你没有站在更高的位置去判断，所以不自洽，信念冲突，能量耗损。比如，你又想赚钱，又想出去玩儿，如果你明确自己想成为事业型的人，你的注意力就会在赚钱上，就会在有钱才能更好的去旅游之间建立自洽关系，信念不冲突，所以很快做出抉择，选择战斗力满满。
若你倾心成为一个旅游达人，你的注意力会在旅游的选项中，自然会建立旅游比赚钱更重要的自洽关系，所以信念也不冲突。
1，一定要把“我是谁”这个问题澄清出来，这样才能从本质上解决成长问题
2，在战斗力不足的时候，问问自己：
发生了什么事情，让你的能量耗损
在这件事情上，你的注意力在哪里？
哪里冲突了，哪里不自洽了
找出来一一解决，这个过程就是由感性向理性梳理的过程，你是可以做到理性的。
