我们总是有一些习惯性的行为，或者说是一些“毛病”，比如总是拖延、总是犯同样的错误、总是忘记某些事情等等。这些行为看似无害，但实际上却会对我们的生活造成很大的影响。那么，你为什么总是做某些事情呢？
原因一：习惯性行为
我们总是有一些习惯性的行为，这些行为已经深深地植根于我们的生活中，成为了我们的一部分。这些习惯性行为可能是好的，比如每天早上起床后先喝一杯水，也可能是坏的，比如总是熬夜看电视。习惯性行为的形成是因为我们的大脑会自动记住某些行为的模式，然后在类似的情境下自动执行这些行为。所以，要改变这些习惯性行为，需要重新训练我们的大脑。
操作步骤：
1.意识到自己的习惯性行为
2.分析这些行为的影响和原因
3.制定改变行为的计划
4.执行计划并坚持下去
原因二：缺乏自律
另外一个原因是我们缺乏自律。自律是指我们能够控制自己的行为和情绪，不被外界干扰和诱惑所左右。缺乏自律的人往往会被一些琐碎的事情所打扰，做事效率低下，容易分心。缺乏自律的人也往往会放弃一些本该坚持下去的事情，比如学习一门新技能、坚持锻炼等等。
操作步骤：
1.制定目标和计划
2.保持专注，不被外界干扰所左右
3.坚持下去，不轻易放弃
原因三：缺乏动力和目的
最后一个原因是我们缺乏动力和目的。如果我们没有一个明确的目标和动力去支撑我们的行动，我们就很难坚持下去。比如，如果你想减肥，但没有一个具体的减肥目标和动力，你很可能会在减肥的过程中失去动力，最终放弃。
操作步骤：
1.明确自己的目标和动力
2.制定实现目标的计划
3.坚持下去，不轻易放弃
总结：
为什么我们总是做某些事情？这是因为我们有一些习惯性行为、缺乏自律和缺乏动力和目的。要改变这些行为，我们需要重新训练我们的大脑、增强自律能力和找到明确的目标和动力。只有这样，我们才能摆脱这些“毛病”，让自己变得更加优秀。
