文章目录：
- 1、什么叫幸福？
- 2、幸福的定义是什么]
- 3、什么叫幸福
- 4、什么是幸福？幸福的含义是什么？
什么叫幸福？
心理学上把持续的快乐称为幸福感，这跟一时的开心不同。你过得是否开心、是否幸福，跟你的快乐能持续多久有关。
问这个问题的人其实已经发现了过得开心幸福的秘密：
有的快乐是可以持续的，有的快乐则不能持续。
1.开心是有层次的。
你吃到了一块美味的点心，那一刻是很快乐美好的。但这种快乐只能持续一小会儿，可能你多吃几块这种快乐就消失了。
但如果你追求的是亲人间的天伦之乐、收获知识的求知快乐、团队中的不可缺失主力的成就快乐、事业成功的价值之乐，可能你的快乐会持续的久点，甚至贯穿一生。
人类的需求层次分为5类：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、自我实现需要。
随着每一个需要层次的升级，满足的难度越来越高，但当随着需要层次的提高，实现后收获的幸福快乐的感觉也越来越持久。
2.找到快乐的源泉。
如果要保持持续的幸福快乐的感觉，那么我们就要找到内心幸福的源泉。每个人都有幸福感的源泉，我们要把它挖开，而不是仅仅取一杯水就够了。
我们每个人都有真善美的“泉眼”，打通这个泉眼，就能打开内心快乐的“井”。这样时时能时时品尝，时时感受“我被需要了”、“我被关爱了”、“我是有价值的”。
要找到“泉眼”位置，首先你需要找准你的需要层次，你现在是在哪个层次？你现在被满足的幸福有多持久？要达到什么样的层次才能拥有更持久的幸福感？层次会给你指引方向。
3. 做有意义的事而不是简单的事，不要刻意避免过程中的失意苦痛。
快乐幸福这种情绪就像是泉水，需要疏通才能持续涌出。
打开幸福泉眼的钥匙是“感恩”。感恩不是外部一种评价“我应该如何”、“你应该怎样”，“这样是合理的”、“那样是对的”。
感恩应该是内部的一种认知，是一种情绪层面的体验，是一种从心里升起的存在感，是一种自我认同的价值感。这种感觉一旦产生，就会在心里生根发芽。
怎样才能培养这种“感恩”的情绪体验呢？
我们要找准自己的层次，获得自我的价值感，找到人生意义，这样才能体验持续的快乐。
所有持续的快乐都是精神层面的。物质的快乐只是短暂的快感。一旦你找到了让你持续快乐的源泉，你就了解了生命最根本的意义。
意义本身有时候是苦的，有时候是难受的，但它同时是快乐和幸福的。所以幸福并不等于就是舒服。
关爱和被爱，找到志同道合的人，这样你就有爱和归属；帮助和利他，别人因你的行动获益，这样你就获得了一种被需要价值感；做你内心认为对的事情，用一生的行动去坚持实现它，你会有强烈的自我实现感，最终达到实现人生的意义。
找到自我位置，感恩，追求意义，幸福就会顺其自然而来，并一直持续下去。
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幸福的定义是什么]
幸福，是一个人自我满足后的情绪。这种情绪，可以来源于目标达成后的喜悦，也可以是和别人（或事）的不幸对比后，对自身处境产生的满足感。人们在日常生活中，所体会到的快乐，满足。情感得到升华之后的感情。
幸福是一种主观感受，但是又与客观因素密切相关，它的发展变化表现为个体的特殊性，但它又在社会成长中遵循着普遍的客观规律，它既受内部因素影响，又受外部因素制约，涉及自然、社会、心理等方方面面。
幸福的层次：
1、保持童年的欢乐、激情、兴奋、对生活的美好感觉。
2、在茫茫的人海中遇到深爱的人，一起生活，彼此深深的爱着彼此，彼此深深的依恋着彼此。每天一下班，兴奋的、着急的回家和所爱的女孩团聚。
3、事业是人存在的意义之一，深深的爱着自己的事业，带着激情在事业中积极奋斗，感觉每天都在获得存在的意义，不枉青春。
什么叫幸福
什么叫幸福？幸福，就是指一个人得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。幸福，是沙漠里一眼清澈甘甜的泉水;幸福，是黑暗中一盏指引方向的明灯;幸福，是夏日里一席沁人心脾的微风;幸福，是“春种一粒粟，秋收千颗子”的收获;幸福，是”采菊东篱下，悠然见南山”的闲适。
什么是幸福？幸福的含义是什么？
幸福是一种积极心态，对生活的愉悦体验，对身心健康的追求，对人生的渴望，需要的满足感，快乐的找寻，多巴胺的舞动，对未来的希望。对每个人所站的角度不同，在一生中的感悟不同，还真是仁者见仁，智者见智。
《菜根谭》中写道：“世人以心肯处为乐，却被乐心引在苦处；达士以心佛处乐，终为苦心换得乐来。”意思是：世人以为心有所得是一件快乐的事，可这种愿意与追求却常常被追求乐土引向苦难与痛苦之中，心胸宽广、虚怀若谷的人能承受苦难、逆境、挫折的精神洗礼，在苦难中享受抗衡的快乐。
人生如路有起有伏，对于农民来说，手中有粮心中不慌亦为乐，在播种希望的过程中有苦也有甜。得到土地时很幸福快乐，天灾人祸中得到痛苦，安一份希望又心中变暖，拥有把握时又转为高兴，有收获时阳光灿烂。
一个人把过程当作兴趣和钻研时，乐享过程中的每一小小成功喜悦，感觉时间转眼即逝。当一个人厌恶某项工作，又是一种度日如年、痛苦难耐的过程。喜欢一个人的时候犹如一日不见如隔三秋，讨厌对方时一见就来气生怨。
卡耐基说过：“心中充满快乐的思想，我们就快乐；想着悲惨的事，我们就会悲伤；心中满是恐惧的念头，我们必会害怕；怀着病态的思想，我们真的可能会病；想着失败，则一定不可能会成功；老是自怜的人，别人只会想避开他。”站在思想的角度，想象也能快乐；站在记忆的角度上，亦痛亦乐；自卑者怎么做也是不快乐；失望者怎么努力也觉得会失败；哲学家宁可痛苦而不愿做猪的快乐；佛者自寻艰难困苦以求解脱顿悟、大彻大悟、心若莲花开。
孩子可以童言无忌不思痛苦事；婴儿有娘便是娘，不饿不冻就快乐；少年的叛逆也是在追求不懂事的乐土；青年在追求理想中而痛并快乐着；中年承担上有老下有小中的责任而喜忧参半；老年为求长寿而想多在世上停留中参悟人生真谛。有些时候在追求朝圣过程中享受世上千寒而心中永暖。
快乐不需要理由，时刻想着比上不足比下有余，幸福快乐在于自己是否愿意知足常乐，留有幸福的余地、心中的净土、快乐的花园。幸福就是爱的味道，心中有爱，春暖人间，愿意撒播爱的种子、心的希望，再残酷的冬天也能雪里梅花开。春满人间常赏花，心境平和始得乐。
快乐是很简单的事，却因我们自己的束缚中置身于真空中受压，蒙田说：“生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。”当我们关心生活的点点滴滴，摘一根草也能体悟草的味道，烹饪一道美食过程的期望也很幸福。苦中能乐吗？当然能啦，如果没有品尝过酸甜苦辣就老去，会非常的后悔，与生俱来的七情六欲让我们此生无憾。
萧伯纳说：“醉心于某种癖好的人是幸福的。”我们每天过着朝九晚五的职场生活，还依然为业余爱好做为添加剂来丰富人生精彩，我们拿起一本书来可以再次以主角享受一次人生悲欢。林肯说：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”
在情感的世界中，我们可以感觉爱的味道，设定一种上限追求一种满足感。幸福是一种光辉与欲望的比值，当欲望为零时，心中充满阳光，黑暗中拥有星星般多的痛苦，清晨的甘露洗礼着心灵，早晨的阳光覆盖了所有的痛苦而变得灿烂无比。
幸福有标准吗？因人而异，乐于帮助也能快乐，爱就是阳光雨露酒满人间。雨果说：“生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。”哲人说行动是最美的语言，这次疫情闪现出很多天使般医生和人间真情，行动过程是美好的爱的一瞬间记录。人世间最美好的东西需要我们去捕捉，世间美好处处有，只是缺少发现的眼光。
很多人在问一个问题，假装快乐可以快乐吗？苦乐无二境、迷悟非两心，一念间耳。一秒快乐、一秒悲伤、一秒期望、一秒失落只是一份心情，萧伯纳说：“让自己忙起来，是保持快乐的秘诀之一。”望梅止渴、望洋兴叹，厌倦中画个大饼立马热情，行动为我们去拨开云雾见明月。
我们可以对一件失败了的事进行一次可能性假设思维活动，反复回想，提炼出一个可能成功的发现，那个激动人心的时刻难于言表，我们一直在为梦想假设着。在我们伤心过程中，会擦干泪珠前进，反复酝酿获取自信，自信就会快乐。我们喜欢做白日梦，这是自我心理的一种渲泄和解脱，也是一种自我体验和满足。
快乐不反可以假装出来，还可以被传染和分享。我们每天暗示自己要快乐，保持微笑的态度，在微笑过程中，全身肌肉和面部表情会协同作用，保持了一种势能，这种势能在脑海里产生某种化学反应，还促生多巴胺生成，兴奋使人手舞足蹈、快乐歌唱争。既是悲伤中苦笑也带动了肌肉协同，记得小的时候很伤心，父母给一颗糖，强忍不哭不笑，可假装暗自快乐，禁不住咯咯大笑。
块乐与分享，可以勾起一个伤心人的好奇心，随着分享过程的精彩，立马心转心境移。一个有病痛的人，正承受痛苦的煎熬，当唱起一首激励歌曲的时候，病痛减轻了不少。如果去上班，看到一个人面无表情，自己也不敢开玩笑，以为自己什么地方得罪了，莫名其妙的压抑。
不管快乐与否，人是抗争不过世界，却能掌握自己的内心世界，不能因世界带给自己的困境中而选择痛苦。人心要像太阳一样自带光芒，这种光芒就是自己的热情，热情中展现块乐。快乐是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐生活呢？
幸福是什么呢？幸福是一种主观感受，对生活的满足感，不在于生活给你提供什么，而是你用什么样的心态来感受，付出也可以快乐，体验也是一种享受，获得是一种美好。可以设定永远的期待和信仰，还可以自行设定比上不是比下有余的满足，还可以放下贪、嗔、痴、欲、气、怨、执、迷等，这就是幸福的真谛！
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