本文目录一览：
- 1、如何提高免疫力ppt课件
- 2、淋巴细胞都能产生抗体吗
- 3、医学免疫学课程流程图
- 4、2018-09-23
如何提高免疫力ppt课件
1.注意饮食调控。
营养要充足,饮食要平衡。不均衡营养会导致免疫功能衰弱,不全面的营养会使免疫力失调。蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分,老人饮食中蛋白质低于需要量时,吞噬细胞的活力下降25%以上。吃饱早餐,会使抗病毒蛋白伽玛干扰素含量提高45%,不吃早餐则下降17%。饮食不均会破册旁坏肠内菌群平衡,酸奶中的双歧杆菌可调节肠内菌群平衡,乳酸菌可刺激巨噬细胞去吞噬癌细胞。
2.运动增强免疫力。
活动少的人患感冒要比经常运动的人高2～3倍。一次急性运动可使白细胞总数短暂上升,促进中性白细胞的溶菌活性,也使TB细胞功能和杀伤力增强。运动时体温升高,可提高巨噬细胞对病毒细菌的吞噬效果,阻止微生物入侵,抑制它们繁殖,降低感染力。免疫功能的强弱,主要由T细胞的淋巴细胞数量所决定。60岁以上老人,血中T细胞含量比年轻人少30%,但通过运动和劳动可增加T细胞。经常长跑的老人,T细胞数量与年轻人无明显差别。老人慢跑15分钟后,白细胞可增加5%。女运动员T细胞活性比女学生高1倍多,且白细胞的吞噬活性上升了15%。60多岁老人每天跑60分钟后,自然杀伤癌细胞的活性上升20%以上。因此,有长时间运动的人治好癌症的实例。T细胞的增长仅能维持24小时,所以,要每天进行适量的运动为好。每天运动疾速走45分钟,会使疾病减少一半。
3.保证足够睡眠,注意劳逸结合。
如睡眠从7小时减少到4小时,则免疫力会下降50%。熬夜后,免疫细胞活性会下降28%,补充睡眠后又会恢复正常。睡眠时体内产生胞壁酸睡眠因子,可使白细胞增多,巨噬细胞活跃。所以,有好多疾病需要卧床休息才好得快。实验证明,夜间免疫力要比白天强。另外,要注意劳逸结合,运动过度劳累时,体内荷尔蒙大量进入血液,使血过度氧化,会导致免疫球蛋白消失使免疫力下降,有些疾病就因劳累过度而生。
4.保持良好情绪,注意心态平衡。
长期压力过大,精神过度紧张,会加速白血球细胞的死亡。现代人的疾病,70%来自紧张的精神压力,能控制紧张情绪的人,发病率可减少77%。紧张、焦虑、恐惧、忧伤、悲观等不良情绪,会使免疫球蛋白A血清素下降,对植物神经造成不良影响,使代谢、内分泌紊乱,免疫下降,导致疾病产生。心情不好,患感冒的人是常人的3～5倍。当人受到刺激出现惊、恐、怒、气等精神异常时,体内去甲肾上腺素会突然增加,与血中白血球结合,使白血球失去免疫力。心情不好至极时,出现怒死、气死、骂死、自杀而死者大有人在。心情不好也会致癌,正常情况下巨噬细胞会杀灭癌细胞,当心情不好免疫力下降时,癌细胞便迅速发展,到一定程度后,免疫系统已无能为力。悲伤亦致病,失去丈夫的寡妇,在前半年时间的免疫功能,只有其它时间的1/10。与此相反,笑能抑制抑郁性荷尔蒙,欢乐大笑、心情愉快的人,可使体内皮质醇分泌减少(一种对免疫力产生抑制作用的激素)。乐观人群的免疫球蛋白A明显高于多愁善感悲观者。参加合唱团的人,血中免疫细胞平均为55.9%,较一般健康人高14%～40%。聊天、娱乐、玩游戏,因大脑记忆、思维神经受刺激,而使体内T细胞免疫球蛋白增加。给400人注射感冒病毒发现,有3个朋友的人,62%的人患感冒,有6个朋友的人,只35%的人染病。
5.注意克服对免疫力的不利因素。
避免沙尘、粉尘、油漆、氨、苯、氡等理化污染。在潮湿的房间毒霉菌易生长,湿度低时革兰氏阳性菌繁殖加快。流感、咳嗽、气管炎、哮喘、过敏性皮炎等病症,都是与长时间生活在湿度较低的环境中有一定关系。正常湿度为45%～65%RH,湿度低于40%RH时,鼻肺呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、病毒、细菌易附在黏膜上,刺激咳嗽,易发生呼吸道疾病。湿度在50%RH时,病毒、细菌不易传播。温度在5度时易传播流感,温度越低发病率会增高。人体体温下降1度,免疫力会下降30%,体温比正常体温上升1度,免疫力则增强5～6倍。吃甜食也会降低免疫力。一个白血球可吞噬14个病菌,吃一个甜馒头后只能吞噬10个,吃一个糖点心后变为5个,吃一块巧克力之后变为2个。肥胖人因脂肪堆积,也影响免疫细胞活力。注意环境污启隐染,居住污染区悄姿厅的儿童,免疫力不及正常区儿童的1/3。
淋巴细胞都能产生抗体吗
淋巴乎侍尘只有接触到抗原后，才谈此产生抗体。
这三个课件 讲得很全面岁禅，过程很详细，还有示意图。
医学免疫学课程流程图
医学免疫学
参与机体免疫应答的核心细胞是T细胞和B细胞，巨噬细胞等陆中蔽是免疫应答的辅佐细胞，也版是免疫应答不权可缺少的细胞。免疫应答的表现形式为体液免疫和细胞免疫，分别由B、T细胞介导。免疫应答具有三大特点，一是特异性，即只针对某种特异性抗原物质；二是具有一定的免疫期，这与抗原的性质、 *** 强度、免疫次数和机体反应性有关；三是具有免疫记忆。通过免疫应答，动物机体可建立对抗原物质（如病原微生物）的特异性抵抗力，即免疫力。
医学免疫学是什么
医学免疫学就是免疫学在医学的一个分支而已，程度来说主要是研究人体免疫功能或动物免疫功能的一个学科。
学习医学免疫学的方法
温故而知新，知新而只故
医学免早州疫学学习方法，20分
二、记忆是基础，理解是关键，注意与临床实际相结合
从学科特点看，免疫学具有形态学和机能学相结合的特点，常以形态学为基础，但落脚在机能学上。因此，它的知识中既有形象、直观的内容，又有抽象、理念性的内容。而形态结构是为功能服务的。所以学习中必须抓住功能这个“重中之重”。 免疫学中有许多基本概念，如中枢免疫系统、外培拿周免疫系统、淋巴细胞再循环、抗原、抗体、免疫球蛋白、补体、细胞因子、粘附分子、过敏毒素、超化因子、调理作用、白细胞介素、主要组织相容性抗原、异嗜性抗原、肿瘤相关抗原、免疫粘附、超敏反应、免疫耐受等等，必须在充分理解的基础上进行记忆。只有理解了、记住了，才谈得上学习免疫学的系统性知识。免疫学中还有许多常用的英文缩写名词，如SIgA、SmIg、ADCC、TCR、IFN、TNF、APC、CTL、MHC、ELISA等，必须了解其英文原文，从而掌握其中文名称及其含义。对于许多重要的免疫因素即免疫系统的组成成分，如T细胞、B细胞、NK细胞、CTL、TH、TDTH、巨噬细胞、抗体、CD分子、MHC－Ⅱ分子、细胞因子等，要通过理解基础上的记忆，熟悉其形态或结构特点及其主要的生物学功能。在此基础上，要进一步通过横向比较，加深理解，在深层上掌握各自的特点，如异嗜性抗原与类属抗原的区别、抗体与免疫球蛋白的区别、补体活化经典途径与旁路途径的区别、中枢免疫器官与外周免疫器官的区别、TCR与BCR的区别、CTL与NK细胞的区别、MHC－Ⅰ和MHC－Ⅱ类分子的区别、主动免疫与被动免疫的区别、活病苗与死疫苗的区别、免疫耐受与免疫抑制/免疫缺陷的区别、青霉素皮试与O.T/PPD试验的区别等。另外还要注意掌握免疫细胞、免疫分子的结构与对应功能的关系。对免疫学中的许多机制问题，如抗原识别机制、淋巴细胞活化机制、抗体产生机制、抗体的免疫效应机制、CTL/NK细胞杀伤靶细胞的机制、TDTH细胞完成免疫效应的机制、免疫调节机制、各型超敏反应的发生机制、自身免疫病的发生机制、抗感染机制、抗肿瘤免疫机制、移植排斥反应发生机制、人工免疫机制、各种临床常用免疫学检测技术的原理等必须在充分理解的基础上掌握，要把前面部分所学习的免疫学基本概念、基本知识有机地运用于对各种免疫机制的学习和领会。这里存在一个前后结合、汇融贯通、触类旁通的问题。
要注意运用所学的免疫学知识认识、理解临床实际问题，如抗体、补体、吞噬细胞缺陷会导致什么后果?细胞免疫功能缺陷临床会出现哪些表现?临床应用抗体制剂时怎样避免或减少过敏反应的发生?器官移植时为什么要做组织细胞配型?血清抗体或补体水平异常见于何种疾病?疫苗接种时为什么要有多次接种或加强接种?为什么特异性IgM抗体的检出有助于某些传染病的早期诊断，而以检测IgG抗体辅助诊断时要测其滴度升高程度并作动态观察?又如用免疫学知识来认识、解释临床常用各种超敏反应性疾病的发病机理。这样去学习既能学以致用，又能反过来促进、加深学员对所学免疫知识的认识理解。
三、多看多练，深入思考与讨论，加强归纳总结、综合应用的训练
广大自学者应该理智地认识到在学习的道路上是无捷径可走的，必须脚踏实地、一步一个脚印地不断跋涉。俗话说得好，“熟能生巧”。成功的关键在于勤学苦练。因此同学们在认真学习指定教材和辅导教材的基础上多读一些不同版本的医学免疫学教材和专著，既可以起到相互补充、相互解释的作用，又可以提供来自不同角度的认识、理解，通过学员自己的思考、比较，有助于形成正确理解与深刻领会，也有助于加深印象和记忆。同时，注意多收集一些练习题做做练习。通过做练习，往往可以发现自学中的薄弱环节、发现自己认识中的偏面和错误。做练习是一种很好的学习方式，能检验自学读书的效果、对书本知识的掌握程度；同时又是一种将所学书本知识加以运用以解决问题的实习机会。多做练习，无论是对加深理解，还是对加深记忆都是有益的。但要注意避免死记硬背习题的答案。如果企图通过做练习来熟悉考题作为取得考试好成绩的捷径，那是要吃大亏的。考试的题目是多样、多变的，只顾记题目而不了解其知识背景、知识基础，那么不仅无助于学习，考试时试题稍有变化就会做不出来的。只有真正吃透了所学知识的精髓，才能在试题的千变万化中抓住实质、答中要害。所以，练习的意义在于检验自己，对自学形成反馈调节，提高学习效果，而不在于死记习题本身。自学爱好者们还应定期相聚，交流学习心得，对重点、难点和有深度、难度的练习思考题开展讨论，相互启发，激唤灵感。讨论交流也是一种很好的自学反馈形式，对启迪思维、纠正错误，对加深理解、加深记忆也有很大益处。尽管读书是自学的主要形式，但要取得好的成效，就要避免死读书、把死记硬背作为掌握知识的唯一手段。
免疫学具有很强的哲理性、逻辑、渗透性。因此，广大自学者在学习中要善于思考，例如前后左右联系、分析推理、比较区别等；同时，在读书、思考、做练习和讨论交流的过程中应有意识地加强自己分析推理、归纳总结、综合应用能力的训练。读死书也是千万要不得的。
尽管免疫学的学习有一定的难度，但这种难度也是一种挑战。只要我们掌握好免疫学结构体系的特点，抓住重点，努力做到理解基础上的记忆，多看多练，深入思考与讨论，加强分析推理、归纳总结、综合应用的训练，就一定能掌握免疫学的基本概念、基本知识、基本理论，在自学考试中取得好成绩。
。
学《医学免疫学》前需要什么知识，或者课程
感觉高中生物里的免疫部分特别基础，医学免疫学把什么都深入探讨了，我觉得书里的超敏反应免疫耐受那部分比较好懂和生活常识联系的多，先看这部分比较有意思吧
求医学免疫学课本司传平主编的PDF
很高兴为你解答：
我这里有医学免疫学 课件PPT，下面的网页链接网络文库网址链接。
网页链接
医学免疫学该怎么学啊
背练习册吧，哈。
你也可以自己做点儿图表梳理一下，如天然免疫和自身免疫系统，免疫细胞，免疫反应等等。
2018-09-23
低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清 爽。是具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收调节血脂，免疫调节，抗
龋齿等保健功能的新型甜味剂， 被誉为继抗生素时代后最具潜力的新一代添加剂——促生物质；在法国被称为原生素（PPE），已在乳制品、乳酸菌饮料、固体饮料、糖果、饼干、面包、果冻、泠饮等多种食品中应用。
低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物 种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡；能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能；且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。近几年低聚果糖的产 品风靡日、欧、美等保健品市场。 要更加实惠。
1、问：坐月子可否使用一生糖？
答：产妇可以放心食用一生糖。一生糖热量低，甜度高，还饱含双歧因子（低聚果糖），能促进肠道有益菌双歧杆菌的增殖，能改善人体生理机能，帮助维护肠道微生态的平衡。
2、问：孕妇可以吃吗？
答：一生糖是全家老少都适合食用的甜味食品，孕妇当然也可以吃。而且一生糖饱含双歧因子（低聚果糖），能促进肠道有益菌双歧杆菌的增殖，改善孕期常见的便秘问题，对母亲和宝宝的健康都是大有好处的。
一生糖几大特点:
1、效果好：见效快、明显，而且效果持久。一般来说，保健品见效都是比较慢的，但是活立多就不同了。最快的几个小时就见效了，立竿见影，同时陪棚棚效果很明显。我们可以通过几个方面来发现它的效果。象肠动力、频繁地放气、排便通畅、成形、大便黄色等等，这些我们可以感觉到的、看得见、闻得到的明显效果。而且，效果持久。PPT上的实验表格，大家还记得吗？停止食用8天，体内双歧杆菌的数量仍然可以有12％多，比没有食用前的数量多得多。加上活立多价格实惠，新顾客容易接受，因此，活立多也可作为沟通新顾客的一个突破口。
2、吃法多：食用方便、生活化。活立多选用的包装可以方便我们携带，出差、旅游等都可以带上，不会象一般的口服液那样容易打碎瓶子，而且占用的空间比较少。食用方法任君选择，水、牛奶、咖啡、等各种饮料、汤、甜品菜等等。特别是活立多可加到其他完美产品（高纤乐、高纤餐、矿物晶、营养餐、健怡茶）中一同食用，不需时间间隔，这样既方便省事，又能增强口感和功效，而且搭配销售产生的业绩也远大于单品销售。
3、人群广：产品安全、食用人群广。活立多的主要成分是低聚果糖和亏，低聚果糖是广泛存在于自然界的各种植物中，但是植物中所提供的低聚果糖十分有限。多种植物中都含有这个成分说明这个成分安全。而且，活立多含有丰富的低聚果糖，据统计，一支活立多含低聚果糖的量大概相当于20根香蕉所含的低聚果糖。活立多的食用人群是很广的，它的包装上写着“不适宜人群：无”。所以孕妇、婴儿以及老年人这些特殊的芦则人群都可以放心食用。因为食用人群广，因此活立多的潜在市场相当广阔。注意：我们不提倡糖尿病人食用。
4、国家推：与同类食品的对比具有的优势。现在，市面上含有益生菌的食品很多，主要是一些酸奶和奶粉，还有一些含低聚果糖的口服液等等。我们公司通过严格考查，成为国家公众营养改善OLIGO项目的首批试点企业，活立多被公众营养与发展中心推荐为“营养健康倡导产品”（强调 标志的重要意义，区隔同类竞品）。OLIGO联盟外的企业与我们是不是不能相提并论啊？他们的产品和我们的活立多不具有可比性。另外，作为首批试点的企业还有：健力宝、伊利及飞鹤乳业等。大家回忆一下他们的产品，是不是都把OLIGO作为他们产品的添加剂，加到酸奶、奶粉、饮料里面？他们有没有象我们活立多一样几乎完全就是低聚果糖的产品啊？没有。因此，活立多在联盟内外都具有一定的优势。
5、高科技：活立多是新一代生物高科技产品。肠生态这个概念比较新。而且，这种生产活立多的技术也是比较新的，20世纪70年代，日本才开始对Oligo进行研发。活立多的生产过程中有一个“生命过程”参与其中，是一种生物高科技产品。高科技含量是个门槛，使得技术实力薄弱的中小企业不能开发出与活立多同等品质的产品，与活立多争夺市场。
高纤乐
完美高纤乐是以车前子壳、异麦芽糖醇、草莓粉、苹果酸、沙棘粉等为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，本品具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。
消除细胞的松弛与紧张状态，使细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性
刺激大肠中的细菌发酵，使大便变软
降低胆固醇，使其直接排除，预防胆固醇，改善血脂
【主要功效】:
【保健功能】在调节肠胃功能、排除宿便、避免便秘、预防肠道疾病、降血脂和预防心血管病、降血糖及预防糖尿 病、控制肥胖、美容等基础上增加了免疫调节、抗肿瘤、抗炎生肌、促进组织再生，健脑益智、促进儿童生长发育和抗衰老的作用。
【主要成分】
【车前子壳】车前子壳很早就被中医应用到传统中药中。它吸水后具有高度粘性，能减缓胃排空速度, 减少肠道酶与食物的接触，降低血糖指数，从而降低糖尿病的发挥病率。这种膳食纤维 能够刺激肠蠕动，粪便便较快经过肠遇，阻碍小肠对毒素及致癌物质的吸收，包裹代谢物，清洁肠遇，同时降低结肠内的PH值，W增殖双歧杆菌。
【西莲壳】是迄今人类发现的食物中膳食纤维含量最高的物质，因此被営为“纤维巨人”。每单位 的西莲壳含有86%的膳食纤维,且其中的可溶性纤维相当于我们熟悉的燕麦的14倍。西 莲壳能促进肠道蠕动、清洁肠道、增加肠道内有益菌群数量。
【沙棘果】被蒙古族、藏族人民尊为“高原圣果”，已有上千年历史。沙棘果含有丰富的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。其中维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素K的含量几乎居一切果蔬之冠。尤以维生素C含量最高，每克含量高达800-850毫克，比猕猴桃高3-4倍。
【草莓】富含氨基酸、果糖、果胶、多种维生素和矿物质。具有清热气、解暑、止渴、利尿、润喉等功效。我们选用纯天然草莓粉和草莓果肉，因它含有丰富维生素、钙、磷等多种矿物质，对生长发育有很大的帮助。
本品不能代替药物。服用完美高纤乐后要多喝水，完美高纤乐不能用沸水冲调，小部分人服用的前几天可能有腹痛的好转反应，但不久后会自然消失。完美高纤乐富含膳食纤维，膳食纤维的摄入也不是越多越好，摄入过多膳食纤维会干扰人体对其它营养物质的吸收，特别是老人、小孩和孕妇要避免摄入过多。
有关高纤乐常见的问题:
1、 完美高纤乐的“高纤”是什么?
答：“高纤乐”的成份中含有一种称作“纤维巨人”的西莲壳。因为到目前为止，全世界还没有发现比西莲壳的膳食纤维含量更高的物质。我们拿日常生活中的事物来举例说明。一包“高纤乐”中含有的膳食纤维相当于二斤的葡萄、一斤的大米、一斤番茄、或是六两的苹果各自的膳食纤维含量。
2、 完美高纤乐的膳食纤维是什么?
答：有医学报道表示现在先进国家中，每四个人当中就有一个人遭受不同程度的肠道消化毛病。其最大原因就是因为摄人太少的膳食纤维。膳食纤维可分为可溶性纤维和不溶性纤维两种。可溶性纤维能部分被肠道菌群分解和发酵，产生有机酸，增加肠道酸度，有利于有益菌群的生长，刺激肠粘膜蠕动。此外，未被消化的膳食纤维形成的食物残渣能改变粪便形状，刺激结肠运动，促进排便。不溶性纤维具有较强的持水性，吸水膨胀后可形成软绵海绵体，可阻碍小肠对毒素的吸收，可包裹代谢物，清洁肠道，正常地将有毒物质排出体外，从而逐渐消除便秘现象。
3、 食用纤维能治疗便秘吗?
答：食用膳食纤维是治疗便秘的根本调节法。目前，国际上鼓励人们通过调节饮食习惯，让人们在自身不伤害身体的情况下彻底消除便秘。食物调节主要是食用膳食纤维，它在我们体内担当一个很重要的作用，膳食纤维在小肠内不会被吸收，但在结肠中可以部分破裂分解吸收肠道中水份残渣并蓬松变软，使废物更滑脱3、迅速、容易排除体外。这不但不会伤害身体，反而迅速补充人体所需要的其他营养素，使之更好的促进您的健康。
4、问：高纤乐、营养餐中的阿斯巴甜和果糖有何区别？糖尿病人可否服用高纤乐、营养餐？
答：高纤餐中所含大量水溶性纤维可帮助降低胆固醇、降血脂，同时，高纤餐中特别添加的燕麦含有丰富的亚油酸，能调整胆固醇正常的代谢过程，软化血管，预防动脉硬化及冠心病的发生
高纤餐
完美高纤餐是以车前子壳、燕麦、麦芽精、糙米粉、黄豆、玉粟黍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。
【膳食纤维】
【较强的持水性】膳食纤维的化学结构中含有许多亲水基因，因此持水性强。膳食纤维的持水性 可以增加人体排便的体积和速度，减轻直肠内的压力，同时也减轻了泌尿系统 的压力，从而可缓解膀胱炎、膀胱结石和肾结石的症状，并能使毒素迅速排出 体外。
【清扫肠道的作用】膳食纤维在结肠中可部分破裂分解，像海绵一样吸收肠道中的水分和残渣并膨松变软，能像柔软的刷子一样清除粘藏在大肠皱壁内的宿便，使寄生的有害菌大大减少，并在大肠内壁形成一层光滑的薄膜，使宿便更容易从肠壁剥离、滑脱而 排出体外。
【对有机化合物的吸附作用】膳食纤维表面的活性因子可吸附胆固醇和胆汁酸等有机化合 物抑制人体对它们的吸收。此外膳食纤维还能吸附肠道内的 有害物质、化学药品和有毒药品，并能促使它们排出体外。
【类似填充剂的作用】膳食纤维吸水膨胀时会在胃肠道占据一定体积，引起饱腹感。同时，膳食纤维的存在也影响机体对其它成分的消化吸收，因而对肥胖有较好的预防效果。
【改变肠道系统中的微生物群系组成】可溶性纤维能部分被肠道菌群分解和发酵，肠道内膳食纤维含量高时，会诱导出大量好气菌群来代替原来的厌气菌群，这些好气菌很少产生致癌物。同时，纤维在肠 道中代谢产生大呈短链羟酸，如乙酸、乳酸等6这对形成肠道良好的环境有重要的 生理作用。
【主要功效】
【控制肥胖】由于膳食纤维能增强胃部的饱足感，如果在饭前服用高纤餐，就可以减少人的饭量,而高纤餐含的热能比一般食物中的热能低很多，这就会使人体每天摄入的总热能降低。并且服用高纤餐后还会影响人体对其它高热能食物的消化吸收，减少对其的热能利用。这样就能帮助人们减少热能的摄入。如果在服用高纤锗的同时，增加适屋的有氧运动，使身体热能消耗量大于摄入屋，就能起到很好的减肥作用。与节食减肥不同，服用高纤餐减肥不需要忍受饥 饿的痛苦，也不会因为减肥节食，身体缺乏维生索和矿物质而影晌健康。
【美容】宿便、便秘是育春痘的直接病因。皮肤是内脏的镰子，肠道不健康会引起肤色灰暗、无光泽、皮肤组糙、多皱纹。宿便、便秘产生的毒素也会引起皮肤细胞老化。高纤餐能择除宿便、解除便秘，所以有美容的功效。
【降血糖及预防糖尿病】膳食纤维可改善末梢组织对胰岛索的感 受，降低对胰岛素的需求，从而可调节糖尿病患者的血糖水平。另外，由于高纤餐中的麦芽精、糙米粉、大豆、玉粟黍成分中含有高品质的蛋白质（蛋白质互补作用）、维生素和矿物质。服用高 纤餐也能给入体补充营养素，增强体质。
【调节胃肠功能、排除宿便、避免便秘、预防肠道疾病】膳食纤维有较强的持水性，增加了粪便容积，能促进肠道蠕动。有利于通便；能请扫肠道，排除宿便，防止便秘；改善肠道内细菌群，抑制有害物质的吸收并促进排泄，具有解毒、缓解疾病和预防结肠癌的作用。
【降血脂和预防心血管病】膳食纤维具有降低血脂和血清单固醇的作用。膳食纤维能吸收胆汁酸和胆固醇，减少肠壁对胆固醇的吸收，并促进胆汁酸从粪便中排出，加快胆固醇的代谢，从而使体内胆固醇的含量下降。麦芽麸皮水溶性纤维对降低胆固醇和预防心血管疾病效果特别明显。
【主要成分】
【车前子壳】车前子壳很早就被中医应用到传统中药中。它吸水后具有高度粘性，能减 缓胃排空速度，减少肠遒道与食物的接触，降低血糖指数，从而降低糖尿 病的发挥病率。这种膳食纤维能够刺激肠蠕动，粪便便较快经过肠道，阻 碍小肠对毒素及致癌物质的吸收，包裹代谢物，涓洁肠道，同时降低结肠内的PH值，增殖双歧杆菌。
【黄豆、燕麦】完美高纤餐的主要成份是西莲壳、燕麦、麦芽精、糙米粉、大豆、玉粟黍等。其中西莲壳和燕麦中膳食纤维含鼉很高。西莲壳是迄今人类 发现的食物中膳食纤维含量最高的物质，因此被営为“纤维巨人”。每单位的西莲壳含有86%的膳食纤维。膳食纤维是指食物中不能被人体消化吸收的多糖类和木质素。膳食纤维按其在水中的溶解性能，大致可分为不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两大类。
