本文目录一览：
如何做到正确的空腹体检
临床上，当需要化验肝功、血糖和血脂时，医生总会嘱咐第二天清晨空腹抽血。有的人怕吃饭影响化验结果，甚至在抽血前一天晚上就不吃东西，第二天早上也不敢喝水，以为这样做会让结果很准确，其实不然。下面民众体检中心医生就为大家介绍一下，如何做到正确的空腹体检。
“空腹”一般是指不摄入热量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不严格限制饮水。所以在体检当天，起床后可以喝一小杯水(大概200毫升)，保证人体必需的水分。但是含糖的饮料要限制，否则会影响血糖检测的结果。
另外，空腹不等于“饥饿”，特别是测空腹血糖前没有必要故意长时间饿肚子。一旦饿的时间过长，患者有可能出现低血糖休克，浑身冷汗，甚至昏厥过去，到头来还要注射或口服葡萄糖抢救才能脱离危险。即便没有出现休克，由于空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易误认为血糖控制得很好，误导医生。还有些糖友，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖原，以供急需。此时，他们的血糖水平反而比平时高。所以，糖尿病患者在化验空腹血糖的前一晚，一定要正常吃饭。
因此，正确的做法是抽血前一天晚上，保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天起床后，不吃早餐，少喝点水，不做早锻炼运动，情绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
有时抽血需要空腹，如何做才能算得上是空腹？
有时抽血需要空腹，如何做才能算得上是空腹？
空着肚子抽血就是指忌食8小时了空着肚子采取的样本，一般是在早上起床早饭前抽血。能避免饮食搭配成分和大白天生理活动对检验结果影响的，一起因每一次均在固定时间抽血也便于对比较为。空着肚子时间长了也会影响到检验的准确度。即便是大白天8个小时未进餐，都是谈不上空着肚子的。
空腹抽血的理由参考范围来源于空着肚子病理科每一个检测项目都会有一个参考范围，而判定结论是不是出现异常，乃是用自身结论与参考范围相比，超过参考范围，即使出现异常。参考范围的制定大部分状况都是以正常人空腹抽血的检验结果为依据，通过科学合理的统计分析，测算到。要是本人抽血化验时空着肚子，那样和参考区间便会欠缺对比性，危害结论判断。
人进餐后半小时内，血细胞会呈乳糜状，许多检验项目的检测需经过比色计的一个过程，乳糜血会比较严重影响检验结果。所以病理科碰到乳糜血，基本都会退收，并要求再次抽血！看了这两张图，你还想抽血前，吃个鸡蛋吗？《指南》强调，患者在抽血前不适合更改饮食结构。
抽血前一天夜里，保持正常的生活方式，清淡饮食就可以[5] ，但下面4种饮食搭配应注意[3] ！空着肚子抽血，到底要忌食多长时间？《指南》强调，空着肚子抽血宜安排在早上7:00~9:00，规定最少忌食8钟头，以12~14钟头最合适，但是不提议超出16钟头。
空腹时间超过16个小时，会由于过多挨饿，造成血清蛋白、葡萄糖水、补体成分C3及转铁蛋白含量明显下降，血清胆红素也会由于清除率降低而增高。此外，抽血前24个小时，不适合运动过量，查验当日宜防止情绪过激，抽血前静息最少5min。如要运动后抽血，则遵循医嘱，并告知检验人员。
空腹能不能喝水？网上有许多疑惑，有关空腹能不能喝水？专家表示，常规体检当日早上喝些温开水并没难题，但千万不要喝饮料汽水、茶汤、现磨咖啡等。事实上，空着肚子的目的就是要确保体检时静脉血液实验室检查结果的精确性。体检前假如大量饮水会稀释血液，造成众多参考值发生偏差，但这并不代表一点儿水也不能喝。权威专家表述，一早口干喝50至100mL水没问题，只要别大量地一次性喝好几百mL，就也不会影响体检结果。
怎么才算空腹状态
怎么才算空腹状态
怎么才算空腹状态，空腹状态下进行检查可以得到最准确的数据。所以一般都要求空腹，但是对于不同的人以及所进的食物不同，所达到空腹状态的时间有所差别。 下面来看看怎么才算空腹状态
怎么才算空腹状态1
医生在开抽血化验单时，总会对病人交代一番：“早晨不要吃早饭，空腹来抽血。吃了饭，结果会不正常。”为此，有的病人怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就不吃饭，饿得全身无力。等到化验结果出来，医生说一切正常，病人以为这样空腹抽血化验所得的结果才是正确的。
其实，医生嘱咐病人空腹验血，并不是要检查病人在饿肚子时，更不要说饿了18个小时以上（处在饥饿状态）的化验结果。因为饥饿状态下，机体为了维持生命，不得不采取一系列应急措施，结果导致采集的血样与平时不同。所以，这样化验出来的结果即使“正常”，却不能反映病人的真实情况。
饥饿对糖尿病患者尤其严峻。因为有些糖尿病患者饿的时间一长，会出现低血糖休克，表现为眼冒金星，浑身冷汗，甚至昏厥过去，到头来还要打葡萄糖抢救才能脱离危险！即便没有出现休克，也因空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易被认为血糖控制得很好，岂不是害了自己。也有些糖尿病患者自身血糖调整极其敏感，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖原，以供急需。此时，他们的血糖水平反而比平时高出许多，这样的结果也不正确，更会误导医生，给治疗增添麻烦。所以，糖尿病患者在化验空腹血糖前，隔夜一定要吃晚饭。
那么，怎样才算空腹呢？空腹实际上是指空胃，即在胃中的食物全部进入小肠，胃被排空了。具体要求是：抽血的前一天晚上，病人保持平时的生活习惯，正常饮食；饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶；不要过度疲劳，休息好。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血，这样的血标本才是反映真实情况的好标本。
有些病人的三酰甘油（甘油三酯）特别高，以至于血清像牛奶一样，影响了其他血脂项目化验结果的准确性。这时，医生会要求他们至少吃几天素，不吃肥肉，让血清清一点，再做空腹抽血化验。
可见，为了使化验结果能真实反应体内的健康状况，在采血前必须搞清怎样才算空腹。
怎么才算空腹状态2
为什么需要空腹呢？
因为正常指标参考值都是在空腹情况下所建立的参考值，如果不空腹，刚刚吃好的食物，会在体内引起一系列消化，消化就会产生代谢的一些产物，这些产物则会影响到血液系统当中这些指标的正常衡量。
通常是没有办法判别这些指标检测结果是否正常，所以我们在做这些指标要严格按照空腹的标准。只有这样，检查结果才能成为可靠的信息，真实反应孩子目前的身体现状。
空腹真的一点水也不能喝吗？
很多人都会以为体检前不能喝水是一口水都不能喝。其实不是这样的。
你们所说的空腹太过“随意”，空腹不是没有一个标准，医学上的空腹，必须8小时以上不吃不喝。空腹是指胃里空空的状态。
这里讲的.胃排空概念，指的是食物由胃进入十二指肠的过程，一般食物进入胃后5分钟左右就开始胃排空，排空速度为碳水化合物＞蛋白质＞脂肪，这也就是为啥子只吃稀饭、馒头不抗饿，而你闷几坨肉就很管用的原因。
混合食物的胃排空大概需要4~6小时。临床上的空腹要求更加严格，要不吃不喝8个小时以上才可以，重点是不吃+不喝哈，喝了几口可乐、奶茶的那种都不算！所以真正空腹的情况一般只会在头天晚饭结束后，睡前不吃零食，半夜不加餐，早上不吃饭！
饮料不能喝，那水呢？
体检前不能喝大量的水，但是少量（200ml以内）的水是可以喝的。饮料是绝对不能喝的，饮料的热量会影响指标。如果要吃慢性病的药，就水服下也是没有问题的。
孩子的禁食要求是怎样的？
成人空腹禁食一般指禁食后8~12小时。
对于婴幼儿，既要保证血标本采集的质量，又不能让受试者禁食过久，可根据以下规律来控制共禁食时间：
不同年龄段相应禁食的要求
母乳喂养的孩子，只需要禁食2~3小时或下次喂养之前；
配方奶喂养的孩子，禁食3~4小时或者下次喂养之前；
若孩子已经添加辅食，一般禁食5~6小时或下次喂养之前；
若孩子与成人一样的饮食，禁食至少8小时。
怎么才算空腹状态3
空腹饮食十四忌
一忌 空腹吃糖。英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
二忌 空腹吃柿子。因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌 空腹吃冷冻品。许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。
四忌 空腹喝牛奶、豆浆。因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。
五忌 空腹吃西红柿。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
六忌 空腹饮酒。因空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。
七忌 空腹大量吃香蕉。香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。
八忌 空腹吃大蒜。由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
九忌 空腹吃橘子。橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。
十忌 空腹饮茶。因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。
十一忌 空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝。空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
十二忌 空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌 空腹吃黑枣。黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。
十四忌 空腹吃山楂。山楂味酸，若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃痛。
如何检测空腹血糖才比较准确
医学上的空腹是指禁食8小时以上。要求化验前一天晚8点后不再进食任何食物，直到第二天早上5：00-8：00之间的时间段为空腹时段，也就是早晨8点前应到医院采血。因影响血糖的因素比较多，特别是饮食，正常人进食晚餐后血糖会显著增高，餐后2小时可恢复到正常范围。夜间依靠内生胰岛素维持血糖在正常水平。糖尿病患者因胰岛素绝对或相对缺乏，晚餐后血糖升高的过程可维持6-8小时，此后逐渐恢复到原来空腹的水平。当空腹时间超过8小时后，血糖大多开始下降，无法真实反映实际的空腹血糖水平。也有极少数人在空腹时间超过8小时后血糖轻微上升，这是因为影响血糖的因素除了饮食，还有情绪、运动等。因此，只有按照时间要求检测空腹血糖，才能得到准确的数据。
如何做到检测结果的准确性，需要注意以下几点：
1、测空腹血糖的前一天不要过分节食甚至不吃晚餐，虽然空腹时间超过12小时可能使测定的血糖值低一些，但并不能反映真实的空腹血糖水平。
2、禁食时间内尽量不要大量喝水，如口渴可少量饮用白开水，但不可多饮。喝水过多可使血液稀释而干扰血糖的检测结果。
3、糖尿病患者检查空腹血糖前晚降糖药须照常服用，检查当日须在抽血后服药。
4、测空腹血糖前要保证充足的睡眠，避免情绪激动、过于剧烈的活动等，这些因素都可能导致血糖升高。
5、当糖尿病患者空腹血糖升高时，需鉴别以下情况，并采取不同处理措施：血糖未控制好，整个夜间均处于高血糖状态；半夜产生低血糖致血糖反跳引起空腹血糖升高(称苏木杰效应)：在血糖控制良好的基础上，凌晨4-5点钟由于生长激素分泌增多导致血糖上升(称黎明现象)。
6、若测定空腹血糖有困难，可选择糖化血红蛋白检测，因糖化血红蛋白不受时间、进食、活动和情绪等因素影响，可避免饥饿影响糖尿病筛查和检测结果，并能反映近3个月血糖平均水平。
空腹血糖是衡量胰岛功能的重要指标，是诊断糖尿病的标准之一。空腹血糖还可反映糖尿病患者前晚所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况。总之，无论体检时，还是糖尿病患者的日常复诊，都应做到禁食8小时后的早8点前进行血糖测定，以此得到准确的空腹血糖数据。
怎样才算是空腹?
空腹是指空着肚子没有吃东西。一般早上起来就算空腹，长时间的没有进食才会产生空腹。有几种情况下会遇到空腹方面的问题。如果一定要吃某种不能空腹吃的食物，就先吃点面包饼干什么的充下饥过一会再吃。
扩展资料：
一、空腹分类：
1、一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2、众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。怎样才算“饭前”，怎样才算“饭后”呢？
“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。
而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。
3、平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了。
二、空腹禁忌食物：
1、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
2、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
3、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
4、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
5、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
6、柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
7、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
8、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
9、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
10、甘蔗、鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
11、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
12、白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
13、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
参考资料：
百度百科空腹
